このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立した赤西仁のファンであり、彼らの活動を応援&仁亀ラバーとして愛でているファンブログです。
地方在住の50代女性。
美しいもの、人、景色、音、香り、、自分の五感に刺激して心惹かれたものを自由に綴っていきたいと思います。
コーデ記録も残しています。
コーデの参考として。。。
身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
体型キープする方法の一つに私はユニクロのデニムを 「23インチを穿けること」 を取り入れてます
これは私がボディメイクをするようになって、自分の目標インチが23インチだったからです。
デニムのメーカーによってインチ表示のウエストが何㎝かは違ってきますが、ユニクロで大抵のことなら把握できやすいので。
ユニクロデニムの23インチはウエストが58～61㎝の人が穿けるようになっています。
いわゆるSサイズになりますね。
これを毎月ユニクロショップへ行って穿くんです。
手持ちのユニクロデニムは何度も穿いているので生地が馴染んで少し伸びてるのであえてショップで新しいデニムでチェック。
形はスキニーかストレートタイプのベーシックなもの。
ハイライズやローライズになるとウエスト位置が変わるので参考にならないのであくまでもベーシックなものでチェックしています。
これでジャストフィットするならOK。
少し緩く感じるなら痩せてしまってるので食事の見直しをする。
逆にきつく感じるなら食事とトレーニング強化をするという感じです。
幸いなことにボディメイクでサイズが目標サイズ達成してからのこの1年半はきつくなることはなくて。でも緩くなることはありました。
私、現場(ライブ)があるとなぜか痩せてしまうんです(笑)
現場に向けてトレーニング強化とかはしないです。お肌のメンテナンス強化はするけど。
ツアー期間中、現場では自由に食べたいものを食べるし、カロリーも気にしないし、トレーニングも普段よりしてません。お菓子も結構食べてる。
だけどカロリー消費が半端ない(笑)
きっと推しに会えるという高揚感と、何かと現場でミラクル体験してるので終わった後に被弾してぐったりしてるからなのかも(*￣∇￣*)
その時期は親からも、親しい人たちからも
「かなり細くなってるよ❗💦これ以上は細くならないこと❗」
って心配されてしまう。
今年のKAT-TUNツアーでも痩せてしまって、一時期、体重が47キロ→44キロくらいまで落ち、
ウエストが56㎝→54㎝になってしまって焦りました💦💦
あまり無理していつも以上に食べると胃腸が重くなりしんどくなるので、量を増やすより、オートミールをお休みして白米を食べたり、トレーニングも調整して元の体型に戻すようにしてツアー終わって２週間くらいかけて戻しました。
23インチは全ての方がこれがいいんですよというわけではなくて、私の体型はこのサイズが見た目もバランスもベストなんです。
身長159㎝でバストが大きい。アンダーバストサイズは68㎝なので私の年齢では細めのアンダーサイズになります。
ヒップが81～82㎝と小さく、出来ればヒップを85㎝まで大きくしたいのが目標。
ウエストはとにかくくびれ死守❗️❗️
ボディラインって、全体が細くても太くてもウエストにくびれがあるかないかでスタイルの良し悪しは決まるから。
だからどんなに華奢なスタイルの人でも私はウエストがキュッてなってない人を素敵なボディとは思わないかな。
だからといって、22インチにはならないようにしてます。XSサイズは私の身長と体型では細すぎて魅力的な女性のイメージにはならない感じ。
バストがある分、あまりにも華奢な体型だと違和感が出てしまうから。アニメのフィギュアじゃないわけだし。
大体、服選びが大変になる💦💦
現在もボトムスに関してはビミョーだったりするので、、、。
大抵のブランドのSサイズは丈が私の好みの長さにはならないから、Mサイズをこれからはボトムスも穿くようにします。
ちょうど秋冬ものはトップスをインして着るのを沢山楽しみたいので、Mサイズならウエストにゆとり部分があるから生地がボコッと映らないからいいかもしれない。
いろいろ考えながら慎重にサイズ選びをしていこうと思います🙋
そうそう、私みたいに23インチをキープ❗️ってこだわらなくてもいいんですよ(笑)
標準サイズと言われる25～26インチでも十分だと思います。
単なる私が自分がいいなと思うボディスタイルが標準体型よりは少し細くて、メリハリのある(バストとウエストの差がはっきりある)女性らしいフォルムを好むので、23インチをキープしてるだけです
マーメイドスカートやリブニットワンピースが似合う体型と言えばいいかな？
自身の目指したいボディスタイルを目標にしていけたらいいと思います✨
60代になってもそのスタイルをキープできるように頑張っていきたいな⤴️⤴️
Coordinate
フーディ＊meri
トップス＊Dark angel
ボトムス＊UNIQLO
バッグ＊mybae
バッグ＊ayako bag
スニーカー＊new balance
ある日のコーデ
ちょっと気温が下がった日に春に買ったmeriのフーディを着たけどやっぱりこれはまだ暑かった💦💦
生地が厚みがあるからもっと気温が下がらないとダメでした🌀
だけど先日購入したダークエンジェルのシアートップスはこれは大正解⭕❗️
いろんな方がおすすめされてますが、今の時期にぴったりだし、寒くなったらレイヤードできるので重宝します🎵黒も購入しました。
ユニクロのスマートアンクルパンツは去年のもの。今年は生地がさらに上質になり、もう少しゆったりしたきれいめみたいですね。ぜひ試着してこようと思います😄
そしてようやくayako bagのラージサイズ登場(笑)
ずっとサブとして使っていて、基本的にほとんどサブバッグはコーデ画像に載せてないから忘れがち。このラージサイズのフリンジトートバッグは今年久しぶりに使ってます。去年？一昨年？に購入しました。
やっぱり可愛い❤️
今年は沢山出番あるように使います💠
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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