このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立した赤西仁のファンであり、彼らの活動を応援&仁亀ラバーとして愛でているファンブログです。
地方在住の50代女性。
美しいもの、人、景色、音、香り、、自分の五感に刺激して心惹かれたものを自由に綴っていきたいと思います。
コーデ記録も残しています。
コーデの参考として。。。
身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
9月になりました❗
お盆が過ぎると季節の移り変わりを感じて、日差しの感覚や空や空気が少しずつ秋へと変化していくのを感じます。
本日よりブログの構成を変えてます。
日々のコーディネートは備忘録として変わりなくアップしていくけれど、コンパクトにしました。
日によって記事は長かったり、短かったり、あるいは更新しない日も出てくると思います。
私が私らしく、綴りたいことを綴っていけたらいいなぁ、、と思っていますのでこれからもよろしくお願いします
今月は諸事情でここではお伝えできないんだけど、ちょっとしたチャレンジな予定がありまして、ただいま日々、せっせとボディとお肌のメンテナンス&トレーニングに励んでいるところ🙋
なかなか自分で満足できる状態にはならなくて、時折焦ったり、気落ちしたりすることもあるけど、何とか奮い立たせて頑張ってます。
私は50代なんだけど、肌やボディの衰えって30代から少しずつ感じるようになることが多いですよね？
それが年を重ねる毎に感じ方が増していく一方💦
これが「老化」かぁ、、、🌀🌀🌀
としみじみと実感しつつ、その分やることが増えてきて、ヒーッ❗となってます苦笑
気になる部分は沢山あるけれど、特に気にしてる部分は、
・目の下のくすみ、たるみ
30代とか40代の前半の頃は肌の悩みって、シワやシミが統計的に多いですよね。だけど40代半ばを過ぎるとそれよりも目の下がたるんで影が出来るんです。
それは老化によってパーンッと張っていた肌が緩むのと脂肪が減少するのと、肌の筋力が衰えて重力によって下に下に皮膚が下がるから。
すると目の下が窪みが出来てそこがうっすら影が見えるようになります。
そして睡眠不足や血行不良によりくすみがさらに目立つようになるんです。
老けた顔って、シワやシミよりもたるみの方が明らかにわかりやすいから今ではそれが一番気になる💦💦
丸顔の人の方が張りがあっていい、多少ぽっちゃりしてる人の方が若く見えるとか考えていた時期もあったけど(私は丸顔タイプ)、年を重ねると丸顔だったり、ぽっちゃりした体だと、顔はまんまるだけど張りはなく、下にたるむからブルドック顔になるんですよ～～～(^_^;)
それは避けたい❗
だから毎日、顔の筋肉運動、そしてアイクリームケア、血行をよくするためのケア、姿勢の意識をせっせとしています。
・ヒップと背中の引き締め
おかげさまでボディメイクをするようになってからはウエスト、お腹周りは引き締まっていて、お腹全く出てないんです😃
これは長年の悩みだったぽっこりお腹から卒業できたことはとても嬉しくて❗この1年半くらいはお腹周りの悩みはないです(笑)
ウエストも56～58㎝キープで、くびれ命でボディメイクしてきていたのでその内容はまた機会を見て記事にしたいと思います。
本当に本当にここにくるまで時間かかったし、頑張ったんですよ～～(笑)それが報われました
がしかし。
ボディメイクに励みすぎて、ヒップが小さくなりすぎてしまいました💧
理想は、ボンッ、キュッ、ボンッなのに💨
お尻が貧相に見えないようにしたい。
本当は85㎝欲しいけど、現在81～82㎝。
ボディメイクする前は90㎝近くありました。
今はヒップアップするトレーニングに励んでいます。
まぁるい、張りがあるお尻に憧れます💕
そして背中。
背中は真ん中のビーナスラインは出るようになったけど、憧れの天使の羽、、肩甲骨部分をきれいに出したいんです。
まだ少し背中にお肉があるのでそこと闘っています🙋
トレーニングと姿勢、ストレッチが大事なんですよね～～
ボディに関しては体重は健康面で知っておくために定期的に計測はしてますが、ボディバランスとしては全く気にしてません。
いくら体重が美容体重でも脂肪いっぱいでボディスタイルがキレイではない人もいるし、
逆に少し重めでもボディスタイルが美しい人もいます。そもそも周りに、私◯◯キロなんですって表示して歩いてるわけではないから、人が見た判断はあくまでもボディバランスですもんね。
だから体重は月に1回くらいの計測ですが、
ボディサイズは私は毎日、
アンダーバスト、
ウエスト、
ヒップ、
太もも、
ふくらはぎ
を計測してノートに記入してます。
記入することで、日々の食生活を気にしたり、
意識的に気をつけるようになるのでオススメですよ☺️⤴️
以上が現在最も私が気にしてる部分です。
細かいのを挙げたら髪とかもだし、沢山あるんですけどね(￣▽￣;)
こんな感じで自由に書いていこうと思います
Coordinate
ある日のコーデ 黒ボレロ＊UNIQLO+J(去年購入)
グレーロゴT ＊COCA
黒タイトスカート＊UNIQLO
バッグ＊Dior
シューズ＊SESTO
先々週くらいに着た格好です。
グレーと黒でダークトーンコーデ。
ピンクの文字プリントがアクセント🎵
ユニクロのストレッチスカートはかなり動きやすいです⤴️もっと早く買えばよかったとちょっぴり後悔(笑)
去年買ったユニクロ+Jのボレロカーディガンを羽織ってました。
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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