ストレッチポール＆ひめとれ、ヨーガなどなど体験イベント第６弾！

　好評につき第６弾！
　コンディショニングスタジオCo-では、話題の姿勢改善ツール、「ストレッチポール®」と骨盤底筋群の改善ツール「ストレッチポール®ひめトレ」の体験イベントを開催いたします。
　これらのツールを体験したことのない方はもちろん、すでに体験されたり、ツールをお持ちの方も何度でも基礎からしっかり体験しなおして、確実な効果を求めましょう！
　今回はさらに、「カラダ相談会」も開催いたします。日頃気になっている体への疑問や対処方法などを整形外科リハビリで経験を積んだ、カラダを変える専門家に聞いてみませんか？
　また、さらにさらに「HappyBodyMake!」「ACC（アスリートコアコンディショニング」の体験もあります。
　さらにさらにさらに～、「やさしいハタヨーガ」の体験もあります！決してアーサナ（ポーズ）ばかりにこだわるのではなく、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
　自分でできる様々なセルフケア、学んでみませんか？ご家族、お友達などお誘いあわせの上、お越しくださいませ。

日　時　平成２７年３月１４日（土）
　　　　ストレッチポール体験・・・①　10：15～11：00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　②　13：15～14：00　
　　　　　　　　　　　　　　　　　③　17：00～17：45
　　　　ひめトレ　　　　体験・・・④　11：15～11：45　
　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤　14：15～14：45　
　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥　18：00～18：30
　　　　カラダ相談会　　　　・・・⑦　12：00～13：00　　　　
　　　　やさしいハタヨーガ体験・・⑧　15：00～16：00
　　　　HappyBodyMake!体験・・・⑨　18：45～19：45　
　　　　アスリートコアコンディショニング体験　・・・⑩　20：00～21：00

料　金　「ストレッチポール」と「ひめトレ」1クラス500円　←スタジオCo-の会員証保持者は無料！
　　　　「やさしいハタヨーガ」、「HappyBodyMake!」および「アスリートコアコンディショニング」は1クラス1,000円
　　　　「カラダ相談会」は無料

定　員　ストレッチポール体験・・・12名
　　　　ひめトレ体験・・・15名
　　　　カラダ相談会・・・20名
　　　　やさしいハタヨーガ・・15名
　　　　その他・・・10名

申込み　できるだけお店の携帯メールでお願いいたします。電話でも受け付けOKです。
　　　　もちろんFacebookでもOKです！
　　　　定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

講　師　オオツカヒロシ
　　　　　健康運動指導士　
　　　　　JCCA（日本コアコンディショニング協会）アドバンストトレーナー
　　　　　ひめトレインストラクター
　　　　　アスリートコアコンディショニングスペシャリスト
　　　　　LPN認定ストレッチポール®テクニカルアドバイザー　
　　　　　IYC認定ハタヨーガ（初級）指導員など

場　所および連絡先
　　　　Conditioning studio Co-（コンディショニングスタジオ　シーオー）
　　　　呉市中通１丁目２－２９　研光ビル２F
　　　　090-4896-5004
　　　　携帯メールco-re@docomo.ne.jp

自然の恵み、ありがたし

少し前ですが、水曜日、釣りバカマサムネ（褒め言葉っす）が船渡しで筏での釣りに行ってたらしく、

スタジオに魚を持ってきてくれました。

水曜の教室終わって２１時過ぎ、家に帰って超近所なので（徒歩２分）マサムネを呼び出し、

魚教室しながらさばいて調理しました。

カレイ１匹は煮つけにし、チヌ（クロダイ）は３枚におろして１匹分は刺身、

もう１匹分は昆布締めで保存しました。

肋骨近辺部分は塩焼きにして、アラは潮汁にして食べました。

マサムネはすでに食事を終えてたので、一人で食べたのでお腹いっぱいになりました。

愛犬ルビィには塩焼きの一部を。

マサムネと自然の恵みに感謝です！

えっ、カレイの煮つけの写真が無いって？

チヌをさばくのに必死になりすぎて、煮付けすぎて写真に撮れない状況になっただけっす・・

こちらもおいしくいただきましたよ。

ねがちぇいるちゃらが～

買っちゃった(^.^)
MicrosoftのSurface Pro3　
今CMでやってるやつです。
（ブログタイトルはCMの曲～（笑））
「これさえあれば、何もいらない。」ってやつです。
タブレットとモバイルPCになる２in１のやつです！

今使っているノートPCがイマイチ調子が悪くなったのと、
さすがに毎日でかい１５inchのノートPCを持ち運んでいたので。

こんなの持ったら、
「志事デキル奴！（個人的な勝手な印象です（笑）」って思われるかもしれないので、
ちょっとプレッシャーです（笑）

ボチボチ慣れていこう！
当分は２台持ち運びますが・・（笑）