今日は仕事が終わってカラオケに行ったんです。
採点チャレンジに
TVの関ジャニのなんとかって番組でカラオケ対決してるやつ。
最新DAMの精密採点DXだっけかな？
イロイロ歌ってみたけど、
残念ながら９０点には届かず。。。
まぁ、普段声出す機会がほとん
新
つかっちの声はどちらかというと真っ直ぐな声だと思うので（ただ単にヘ
ビブラートとかはあんまり出ないんで、加点
あっ、別にカラオケ得意とかそういうのじゃないんですが、
学生時
こ
やはり連休は少し時間に余裕がありました。
つかっちは一人でお店をやってるので
こういった時間で買い出しとか掃除とかをうまくこなすことが必要になります。
今日はフロアの念入りな掃除もしました。
いつもは掃除機とクイックルワイパーなどですが、今日はマイペットと雑巾。
コレがいいんです。
体幹トレーニングに（笑）
四つ這いで膝から下は浮かせて実施すると効果大。
たまに片膝も浮かせて。
マイペットに２度拭きは要らないって書いてるけど、あえて2度拭きで運動量倍増へ。
そういえば、岡山で働いていた時、レッスンで雑巾使ったトレーニングしてたなぁ～って思い出しました。
窓ふきスクワット＆カーフレイズとか、スライディングランジとか一休さんとか。
覚えている方いるかな～？
マネージャーしてたスポーツクラブでも
月一のメンテナンスの日は若手主体でスタジオを一休さんさせてたなぁ～。
立派なトレーニングです。
あぁ、懐かしい～。
みなさん、掃除も立派なトレーニングになりますよ～。
金曜日午後～。
突然つかっちの地元岡山の弟分、アリから電話。
「今日仕事～？何時に終わるん？」って。
「20時くらいかな」と。
「今日ヒマだからぶらっとそっちにいくわ」
「お、おぅ」
んで、夕方くらいにお店に来て、つかっちはお客さんとセッション中だったから、
店内でトレーニングしたり、店の待合で「北斗の拳」読んで時間つぶしてた。
んで、仕事終わって「お好み焼き食いに行くか」ってことで、
歩いて呉の商店街を通って「めいじ」に。
お好みとかモロモロ食べて、そのまま歩いてつかっちの新しいスタジオ見学。
呉を歩いていると、どうやらなんとなく雰囲気が気に入ったらしいので、
商店街の裏路地的なところを通って、車置いてるRe:まで帰りました。
アリは和食の料理人で、この先お店を出すことも考えているらしく、
「呉もええなぁ～」って感じでした。
特にこれといった話をするわけでもなく、ほんの2時間ほどでしたが、
わざわざ岡山から来てくれて、呉を気に入ってくれてホントにありがとう。
そして昨日、土曜日。
午前はフツウにセッション終えて、午後からはこれまた岡山からの来客。
トレーナー目指しているミキティ～っす。
夕方から広島市内で同じセミナー受講するついでに寄ってくれました。
Re:でフットコンディショニングさせてもらって、スタジオCo-に移動して、
Co-で話していると思ったより時間過ぎてて急いでセミナーに。
会場は広島ホームテレビだったんですが、当日夕方までグリーンアリーナで健康イベント、
午後開始のカープの試合などで、市内混み混み。。。
を考慮して、仁保から海（宇品）方面経由で市役所前まで。
ここまで大成功！
よし、十分間に合うと思ったのですが、そこから広島城前まで大渋滞・・・
何とか5分前に会場に着くも、駐車場満車。。
隣の上野学園ホールでイベントあったからいっぱいらしい。
デカいホールやイベントできるテレビ局があるんだから、もっと駐車場増やしてくれよって。
んで、近くの駐車場探すも満車だらけ、結局会場から１ｋｍ離れた場所に駐車しました。。
いい運動だ。。。
遅れて会場入りするも、開始待っててくれてた。ありがと～。
「体幹トレーニングセミナーin広島」講師はたけちゃん。
自分でやったというよりは、ペア組んでたミキティ～のチェック。
特徴ある動きだったので、ついついトレーナー魂が。。
セッションしてるみたいになった。
それも楽しかった！
セミナー終わってまたしっかり歩いて車取りに行って、
知人から託されたカブトムシの幼虫をちかちゃんに託して、
ミキティ～とご飯食べに行って、イロイロ語りました。
時間はいくらあっても足りないっすけどね。
全部楽しい2日間でした。
みんなホントにありがとう～。
失敗だったのが、一枚も写真撮ってないってことだ。。
う～ん、残念！