一昨日、今年度の呉市「生きがい活動支援事業（すこやかサロン）前期」

の担当分が半分終わりました。

月～金でそれぞれ４０名ずつ、あわせて約２００名の幸齢者の指導です。

今回は「楽に動けるからだづくり」と題して、

姿勢のこと、立つ・座る、歩くといった日常生活で最低限必要なことを

いかにスムースにできるようになるかをテーマに９０分間の講座でした。

この講座は何年もずっと継続して担当させていただいており、

担当者様にご理解をいただき、さまざまな取り組みも行っております。

「ひめトレ」もデビューした2012年の夏以降、４０本を購入してずっと続けて使っております。

これで「尿漏れの少ない県ランキング第４７位」の広島県が

まず４６位になるように顔晴っております（笑）

前期の前半はひとまず終了。

後半は６月３０日からです。

さぁ、約２か月間参加者の皆様、少しでも覚えてくれてて少しでも体操してくれてるかなぁ～。

外部講師もやってます！