開脚チャレンジ、４週間になりました。
一応毎日ストレッチはしてきましたが、３週目のイスを使ったストレッチと
４週目のドアの間を使ったストレッチでテンションが下がり…(^_^;)
(つかっちの家にはそういったイスもドアの間も無いので…)
結局２週目までのストレッチを続けていた感じです。
相変わらずハムストリングの硬さはナカナカ難しく、
骨盤をうまく立てた状態で倒せませんでした。
調子のいいときにはおでこを床につけられるまではいったんですけどね…
でも、いい機会になったので、
これからもコツコツと続けてみようかと思っています(^ー^)
