４月23日(土)のFacebookより
今日は朝から夕方までたっぷりケン先生の研修(^ー^)
実はアシュタンガヨガのフルプライマリーは初めてでして…(^_^;)
改めて自分のからだの動かなさを痛感しました(ToT)
特に最近、旅行や何やらでちゃんと動いてなかったので
身体が重く、鈍い感じは感じてはいましたが…
でもこうして自分の身体の状況を把握できるのもヨガの良いところですからねo(^o^)o
新プログラムのオリエンタルアジャストメントセルフヒーリングも楽しかったです(^o^)
やっぱりケン先生、素晴らしくいいです(*^^*)
何度でも受けたい( ´∀｀)
明日も一日中ヨーガです！
宮島でのヨーガと新たな出会いを楽しもうっと(^ー^)