先日まで受講しておりました、
「機能改善ヨーガ」の合格通知と認定証が無事に届きました～。
成績表はお見せしませんが、ナカナカでした(^_^)v
先生のコメントもあって、ありがたいお言葉もいただきました。
ありがとうございました。
しかし、ヨーガの指導者らしくと少し体の無駄を減らそうとしていたのですが、
ちょっとストイックにやりすぎたのでしょうか。
昨年同時期がMaxで７４．５ｋｇだったのですが、
昨日夕方、今朝ともに食後の体重でも６７ｋｇを切ってました。
う～ん、７．５ｋｇ以上も減ってしまうとは。
昨年末からの半年でも５．５ｋｇ減ってます。
食事は３食を考えて食べるようにしました。
それだけで他にトレーニングはあまりできていない状況です。
無駄は減っているので、動きは悪くないし体もそれほどしんどくありません。
風呂入るときに鏡みると、たしかにどんどん絞られてはいます。
しかし、これは良い状況なんだろうかな～。とふと思う。
何か変な病気とかではないだろうな、まさか、ありえん（笑）
