一昨日、今年度の呉市「生きがい活動支援事業（すこやかサロン）前期」
の担当分が半分終わりました。
月～金でそれぞれ４０名ずつ、あわせて約２００名の幸齢者の指導です。
今回は「楽に動けるからだづくり」と題して、
姿勢のこと、立つ・座る、歩くといった日常生活で最低限必要なことを
いかにスムースにできるようになるかをテーマに９０分間の講座でした。
この講座は何年もずっと継続して担当させていただいており、
担当者様にご理解をいただき、さまざまな取り組みも行っております。
「ひめトレ」もデビューした2012年の夏以降、４０本を購入してずっと続けて使っております。
これで「尿漏れの少ない県ランキング第４７位」の広島県が
まず４６位になるように顔晴っております（笑）
前期の前半はひとまず終了。
後半は６月３０日からです。
さぁ、約２か月間参加者の皆様、少しでも覚えてくれてて少しでも体操してくれてるかなぁ～。