ReaLineCORE、実験３日目。
何かここんとこ、こればかりだな。。
スイマセン。。
職業病ですので。。
今日も骨盤ユニットのみ。
スタジオ勤務だったので、持ち運びが。。。
ということで。
今日は１０分で、簡単な運動、加えてスタジオだったので、少しジョギング入れました。
結果は写真の通り。
伸展はBeforeでも結構いい感じ。
ですが、まだ変化あり。
これ以上の変化は脊柱自体の可動性のようにも感じました。
屈曲はスムースに屈曲したらこんな感じです。
折りたたもうと思えばまだ曲げられます。
ハムはやはり硬いのですが、骨盤はスムースに動いてる感じです。
ジョグもユニットつけたら臀筋などがきついのですが、
外した後は脚が軽く動くようになり、ハムを使ってる感じがより出ました。