そういえば、つかっち、GWにも研修に参加してきました。
FaceConditioning（フェイスコンディショニング）です。
そう、顔です。
顔の筋肉の不要な緊張が姿勢やパフォーマンスに影響を及ぼす。
ってことで、ゆるめる方法を。
オモシロかったですよ～。
ホントに顔の筋肉を緩めると、肩の動きなどが変化するんです！
で、つかっち早速クライアントさんに実施。
セルフでもできるんですけど、今回はつかっちがグリグリと。
正直・・・痛がってました～。
でもコレって固まってたり滞ってる証拠でもあるんですよね～。
筋肉に合わせて、グリグリ、グリグリ。
数人に実施してますが、固まってない方はホントに痛くないんですわ。
痛がってた方も、グリグリした翌日に会った方から「スッキリしてるね」って言われたらしいです。
1日5分でもいいので、セルフで続けるとよりいいんですけどね～。
ご興味ある方はお店でつかっちに直接聞いてね～。
主目的は美容ではないんですけど、もちろん美容効果も“大”で～す。