市内で講師でした。
テーマは「～肩腰膝を楽にしよう～ 姿勢と体幹を整える運動」として、
自分としてはチャレンジの試みで、
レンタルでストレッチポールをお借りしての実施にしました。
場所を変えて、午前約90名、午後約60名の合計150名でした。
ポールと場所の都合上、半分の人数ずつで実施し、
主催者さんたちの助けを借りながら、
2時間でストレッチポールと体幹の簡単な運動を実施できました。
さすがストレッチポール、ほとんどの方が前後での変化を感じていただき、
寝ても立っても楽な姿勢を獲得することができました。
今回の参加者さんたちはほとんどポールの体験をしたことがない方ばかりだったので、
良さを体感していただけたことが一番嬉しいことでした。
これからもどんどんストレッチポールの良さ、素晴らしさを広めていきたいと思います。
頑張るぞ～！
非常に貴重な時間でした。楽しかった～(^O^)
