今日の仕事

今日は午前中セッションをこなしてその後は、

すこやかセンターにて先生をしてきました。

いわゆる健康教室。

平均年齢は７０歳を超えているだろう。

今回は2か月前に１回目をしてたので理解もスムース。

とにかく　カラダを動かすこと

　　　　　　何歳になってもカラダは変えられるということ

そんなトークと簡単にどこでもできる実技を行いました。

みなさんとても真剣に聞いてくださり、最後にいくつか質問もあり、

つかっち的には非常に充実した一日でした。