首・肩がバキバキの筋肉痛状態です
ヨガレッスン後は、爽やかな疲労感でヨガって気持ちーっ
のテンションで過ごせました。
のテンションで過ごせました。しかも、股関節も柔らかくなり、腕回しも楽にできるようになったので、ヨガ効果は抜群ですね。
ただ…ただ、筋肉痛が
続けていけば、もっと楽になるんでしょうね。
パパさんの続けてみれば？と背中後押しを受けて、ヨガを続けてみることにしました。
結婚して初めての趣味になるかも
ヨガマットを探しているのですが、やはり、マットの厚みはある方が床突きしなくて痛くないんでしょうね。
そうなると、持ち運びが嵩張るんだろうけど…。
ヨガされている方は、何ミリのマットを使ってられるんでしょうかね
ヨガは、自分の身体を開放するんだと…。
ささくれっ子なので、開放したいと思います