骨盤矯正＆インスパイリング・エクササイズ

お友達のクリスショウコさん がインストラクターを務める
インスパイリング・エクササイズに参加してきました。
桜満開の有栖川公園を望むスタジオ…気持ちの良いロケーションです。

スタジオ・エクササイズが苦手な私ですが…
（たいてい皆さんのペースについて行けず、右と左がわからなくなってプチパニックに）
今回はショウコさんのお優しいリードのおかげで楽しく参加出来ました。


インスパイリング・エクササイズ…
レッスン中、汗はかかないのですが
終わると肩甲骨の間が熱くなり、
椅子に座る姿勢が良くなったり、デニムをラクに履くことができたり。。
骨盤が正常な位置に戻され、インナーマッスルも鍛えられてる感じ。
明らかに効果を感じます。。すごいね！


実はショウコさんとは6年ほど前に知り合って、
ご一緒にイベントに参加したりお食事したり、つかず離れずの長いおつきあい。

その間、彼女は自分の道を模索しつつ
専業主婦から一念発起しインスパイリング・エクササイズの資格を取得。
今やキャンセル待ち状態の人気インストラクターに
素晴らしいですね、これからも応援しています。

クリス・ショウコさん（左下）



また参加しますね


ショウコさんのブログはこちら→