予定は何も入れてなくて、夕方まで家で雑用をこなす。
しかし、天気は良いしカロリーも消費したくてウォーキングに。
１時間以上歩いてきました
本日のお夕食は家でお一人様。
日頃外食が多いので、家ゴハンは身体のことを考えて粗食ですよ。
昨夜も深夜にワイン＆イタリアンだったし
玄米ご飯、キノコの御味噌汁にとろろ昆布も入れて。
無農薬の生野菜と鶏のソテー、ホウレンソウのおひたしにお豆腐、
納豆にキムチ！胡麻もたっぷりね。
正しい日本のお夕食・・おなかいっぱいです
カワイイキッチングッズのご紹介。
「くまちゃんのフタ開け」
握力の弱い私には救世主クマちゃん
お耳のサイズが左右違います
ピタッ！クルッ！
磁石で冷蔵庫にペタっ！
