こんにちは
以前好評を頂いた紫外線の話についてもうちょっとだけ説明させて頂きます
紫外線予防対策
UV-Aは
太陽が最も高くなる５月に最も多くなります
しかしながら、最も少ない冬の時期においても、UV-Aは２分の１にしかならず、年間を通して紫外線対策をする必要があるようです
また、UV-Bは
オゾン量が最も減る８月頃に最も多くなります
紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番
しかし、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能ですよね
食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切
ＳＰＦとＰＡ
日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡという言葉を目にするのではないでしょうか
これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です
〔紫外線防止効果の指標〕
| 指標名 | 正式名称 | 対象紫外線 | 概要 |
|---|---|---|---|
| SPF | Sun Protection Factor | UV-B | サンバーン防止効果を示す数値。数値が高いほど、効果が高いとみなされる。ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。 |
| ＰＡ | Protection Grade of UVA | UV-A | 即時黒化*を利用したUV-Aの防止効果を示す指標。PA+の＋の数が多いほど効果が高いとみなされる（３段階）。 |
*主にUV-Aにより一時的に皮膚が黒くなる現象
なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF10やPA+で十分です
アウトドアやマリンスポーツなど屋外に長時間いる場合は、その程度に合わせて、日焼け止めの指数の高いものを選択するとよいでしょう
美白や老化を予防するためにも、紫外線にはなるべく当たらない方がいいといえます
だからといって屋外のレジャーを控えるのは、少しつまらないですね
日焼け止め化粧品を上手に活用してみませんか
今回も少しは役に立ったかな
副店長・鎗光ultra soulでした