本のタイトル

前回のﾌﾞﾛｸﾞで紹介した本のタイトルがテキトーすぎました(;^ω^)



０歳からの
ネンネトレーニング
赤ちゃんにも
ママにも
優しい
安眠ガイド

清水 悦子 さんの本です


ﾌﾞﾛｸﾞも紹介したいけど、携帯古くてリンクの張りかたわからん(;^ω^)

赤ちゃんの夜泣き対策で検索したらでると思う♪

とってもためになります♪

寝かしつけトレーニングの話し

前回のﾌﾞﾛｸﾞから何日たったのでしょう？
今、生後何日かもイマイチ把握しておりませんｗ／


夜泣きせず、夜は文句なしで寝てくれる海心ですが、最近重くなってきたし
寝かしつけをオッパイOR抱っこでユラユラからお布団でトントンに移行させたくて


清水悦子さんのナチュママの本

を読みました！


読んでみて、海心になんてかわいそうな事をしていたんだろう!!と思た。

前回のﾌﾞﾛｸﾞを見てもらえるとわかると思いますが、完全に私中心の生活!!

夜１０時就寝の割に、朝は６時～７時に起床…完全に赤ちゃん的には寝不足やん!!
おまけにカーテンはあけっぱなし、豆球はつけっぱなし!!
このまま、この生活を続けていたと思うとゾッとするヽ(ヽ´Д｀)
ごめんよ海心。

夜泣きだけじゃなく、体調不良、情緒不安定にもなりかねん…


まず、本を参考に早寝早起きを実施!!
夜は暗く静かに、朝は明るくにぎやかに!!

今日で始めて１０日ぐらいかな？
生活リズムが整ってから寝かしつけを変えるって書いてるんやけど、朝は元々６時～７時に起きとったし、イケるやろ＼(^O^)／

と早まって始めて三日ぐらいで、寝かしつけをトントンに!!


最初はやっぱりギャン泣き。(;^_^A近所が気になりまくるも何とか就寝。

二日目から泣きの強さが弱くなって、ぐずりの時間もちょっと短くなったような…？

でもまだギャンもします。ん～～～


今は
夜８時に寝て夜中１２時～１時頃授乳(楽すぎて添い乳ですが本ではあんまりオススメされていない)

次の授乳が４時～５時

でそのまま起きる(;^ω^)

寝たフリしてると、一時間ぐらい一人で遊んで、寝るんやけどその場合も７時に起こせばいいのか、朝寝としてそのまま寝かせていいものか、今模索中。


そして、もぅ一つ改善させたいのが、お昼寝!!

新生児の時から、夜は普通に寝てくれるけど、あんまり昼寝せんかったん(´Д｀)


今も朝寝はまぁするけど、昼寝はせん事が多い。


でも、眠たいのかグズグズ多し。お昼は何もできん(´Д｀)

生活リズムがもぅ少し整えば、昼も寝るようになるんかな？

昼寝する時は夜よりギャン泣きが多い…
実家におるときは、そんなに泣かさんでもいいのに！ってゆう空気になるし、正直つらいっす!!

バァバが抱っこで寝かす時もあるけん混乱しとんかな？バァバは『そんなに泣かせたらストレスにならんの？』と…(´Α｀)


泣かずに寝てくれるようにならんかな～ハイハイとかできるようになれば変わるかな？


昨日は、朝寝３０分、昼寝２０分だけして

夕方６時～朝７時頃まで(夜中授乳は二回)寝ました(;^ω^)

スケジュール毎日バラバラやけん、一定な感じになってくれたらいいな～
後、寝ぐずりをあんまりしなくなったら最高゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜


まぁ、あれもこれもじゃ焦ってしまうけんボチボチで♪


最後に本を読んでよかった事♪

私の生活リズムが整ってきているせいか、腸内も整ってきている気がする!!
明らかに便秘の日数縮まってる～♪

お肌の調子もいいような～？

朝が清々しい～♪

一日有効に過ごせる♪


ぐらいかな？＼(^O^)／
もっとあるかもやけど今思いうかばん!!


なんせオススメ～の本です♪生まれる前に読ん起きたかったわ((o(´∀｀)o))





生後７８日




産後、どんだけ食べても減っていた体重がストップすること約一ヶ月…

後２キロがなかなか(;^ω^)
そりゃーあんだけ食べてたら痩せんわ！
でも太りもしないのは、母乳のおかげかな？母乳さまさま＼(^O^)／



最近の海は、
朝はいつも６時～７時ぐらいに起床。

オッパイ飲む。

ごきげんでしばらく遊ぶ。
９時ぐらいからクズクズいいだす。たぶん寝ぐずり。
１０時～１７時までは、機嫌よく遊んだり、クズクズ言ったり、寝たり様々。基本長くは寝ません。


１８時～１９時にお風呂タイム♪ごきげんさん♪


２０時～２１時ぐらいからグズグズでオッパイ飲んで寝る。

２２時～３時ぐらいまで寝て、オッパイで起きて添い乳でまた寝て、６～７時に起きる。ってゆーのが一日のだいたいのパターン♪



グズグズ言ったら、オッパイくわえさせたら泣き止むけんくわえさせよったら、オッパイがないと寝れん感じになってきたo(・ω・`)o
それもいつかは終わりが来る事やしええかな～？と思う半面。

私がおらんくても寝れたほうが、ええかな～と！何かあった時の為にも。海の為にも。


んで、今日は添い乳じゃなく寝かしつけようと頑張ったけど、ギャン泣きが一向におさまらず、かわいそうになって添い乳(´A｀)


すぐ、寝ました（笑）



まぁ、夜は寝てくれるし、まだいそがんでええかな？徐々にパイ無しで寝れるようにするんが目標！！


まずは、毎日早起きしてみます*´▽｀)/~~