筋肉体操で筋肉痛 | アラフィフ OLママのとっとこ日記
毎日寒いですねー。
寒い、寒い、寒いの嫌い。
寒くて動きも鈍いのに、年末〜お正月以降
食べまくり。やばば。
録画しておいた筋肉体操のスクワットを
やってみました
紅白にも出てたみたいですねー！←観てないw
武田真治さんが出てます。
他にも何故か職業書いてあんのよね。
みんな直接筋肉関係ない仕事w
弁護士とかさ。
歯科医師とかw
筋肉愛好家向け？w
これ観ながら5分程度スクワットしただけで
2日目の今朝も筋肉痛がパない！
太ももが痛すぎるー。
やばば。
効いてるってこと！？
youtubeでも観れるので、気になる方は
ぜひやってみて！→誰w
