ブログをご訪問くださり、
ありがとうございます〜！
さて！今日は、一緒に
セルフコーチングしていきましょ〜！
「内なる平和を育む」
ホリスティックライフコーチ
トレーナーの久保留美です。
超えられない壁や、課題に潜む〇〇とは？
今日は自分がどうしても
超えられない壁や、課題がある！
という方にはすごくいいヒントになる
内容だと思います。ぜひあなたも
自分自身と自己対話をしてみてください。
ああぁ〜と自分の中の気づき、
なるほど！と自分の中の習慣が
変わるかもしれませんよ！
私たちは、自分の欠点を見つけるのが
結構得意だったりしますよね💦
わかっているのに変えられない
習慣があるとします。
そんなときは…
あなたの中の「あるもの」が、
この現象を引き起こしています。
その「あるもの」とは…
【恐れ】です。
いや、恐れなんて持ってない！
そう思う方もいらっしゃいますが、
人の行動を止めていて
もっと厄介なのは、
【自分でも何に恐れているか
気がついていない】
から、
習慣が変わらない。
行動が改善できないのです。
具体的にどういうことか？
説明していきますね。
昨日のブログで少し予告した私の
［ずっとみないようにしてきた恐怖］
というものを事例に
紐解いていきますね。
私の場合、ここ何年も、
自分の提供しているサービスについて
明確にまとめる作業を進めよう！
今日こそやろう！
と思っても全然進んでいません。(^^;
ルーティンが苦手な自分の性分だ！
と自分にいいきかせますが、
この課題全く改善されていません。
そして、暮らしの場を変えて、
すぐにでもオンライでセミナーを
始めるタイミングはあったのに、
なかなか踏み出せず６ヶ月も
調整しました。
この自分の行動をとめている
状態になっている私の中で
何が起きているか？
というと…
【自分でも何に恐れているか
気がついていない】
ことが多いです。
あるいは、
原因に向き合わない。
まだ向き合わないことが
あなたに安全かも！と
潜在意識が働く。
などいくつか理由があります。
なので、
原因にふれさせない力が
何かしら働くので
自分で原因に向き合わないので
習慣が改善されなのです。
私の場合、ライフコーチとしても
自分に対しても
セルフコーチングを行い、
ある程度の改善へ持っていくことが
出来ます。
なので、
自分でもこの留まる行動の理由は
自分でもうすうすわかっていて
［ずっとみないようにしてきた恐怖］
に自分が向き合うかどうか？
の問題です。
それで、先日エネルギーが
急に動き出して、向き合うことに
したのです。
もう長いこと見ないようにしてきた
私の恐れていること、恐怖とは
これです。
「忙しくなりすぎることの恐怖」
です。この恐怖が、いいも悪いも
私の行動にストップをかけています
(^○^)
めちゃくちゃ自覚していますが、
いい具合に流れに任してきました…
ですが！
もう宇宙からの後押しやサインが
どんどんプッシュしてくるので
もう！腹をくくりました。。。
この「忙しくなりすぎることの恐怖」
私のトラウマでもあります。
私が、自分の人生をしっかり
生きていない時というのは、
本当に犠牲の精神で、
何事も一生懸命であれば、報われる。
と思っていました。だから、
本当に自分に鞭を打って、
親、会社、友人の、好きな人、世間体など
期待に応える、自己犠牲の日々。
本当に忙しくて、心も、体も壊してしまった
過去が思い出されてしまうのです。
忙しいとは、漢字の通り心を亡くすこと
本当にそうでした。
私の場合は自分の人生も亡くしている
ことにも気がついていなかったです😅
当時、
健康な心や、身体を取り戻すには、
だいたい2年くらいかかりました。
でも、パニック障害は時々顔を出して
3年くらいかかりました。
やっぱりあまりにも苦しい時期で
忙しくなると、また過去の状態に
なってしまうのではないか？
大切な方々に迷惑をかけたくない。
という心理反応がまだ、
残っているのです。
これも、
もう！いい加減に手放そう！
そう思って、向き合い
今は、行動を止める自分はだいぶ
いなくなり、セミナー開催や
自分の仕事に情熱のままに、
パワフルに動いています。
まとめると、何かやりたいのに
動けなかったり、出来ないことが
あなたにあるとしたら…
あなたの中に、何か、必ず
「恐れ」があるので、
私は何に恐れているの？と
自分自身に話しかけてみてください。
自分の中で問題を解決していく
大きな気づきに出会うことができますよ！
次回の記事には、
じゃあ！どうやってその恐れを
取り除くのか？取り除いたのか？
を書きたいと思います。
また、
引き続き読んでくださると
嬉しいです。
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難しいわ〜！！！という方は、
「あなたの中にある答え」に
あなた自身が自分で触れられうように
対話をすることで、サポートが出来ます。
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