8月以来の糖尿内科定期受診。
ドキドキでした
実は前回、前々回とAICを上げ続けてたのです（笑）
薬の飲み忘れをしない。体重増やす。と前回先生に言われての受診。
食事内容全然変えない（元々朝に沢山食べる。昼、夜は少なめ）薬は忘れない（8割は飲めてたかと？）9月からジム通い始めた（糖尿病II型の私の元々の原因。筋力不足解消の為）
結果…
AICは9→8に減った！
コレステロールも中性脂肪も血糖値も全て減り、体重は1kg増えてた
週4のジム通いが効いたねっ！
164の49.5じゃ少ないからまだ増やしなさい。と先生に言われ、次は51kg目指します！
次は1月だ〜！！頑張る💪