ひと月早いわぁ
と、ため息をつきながら‥
6.1 ヘモグロビンA1C上がってるやん
まぁ思い当たることはいっぱいあるけど
ひと月で0.5は上がりすぎやわ
先月でこんなんやったら今月の採血はお正月超えてからのやし
もっとひどい数字かも
ちょっと調子良かったらすぐ忘れてしまう
この性格
今月は先生から血圧がお薬飲んでるにもかかわらず高いと‥ お薬 倍になった
一応私の目標はお薬ゼロを目指してるのに
今年の目標です
あと１つは早寝早起き！
できそうでできない。
12時までにベッドに入るようにと思ってるけど
いつもダラダラとリビングでテレビを見てお風呂の時間が遅くなり寝るのが2時とかになったり
睡眠時間が５時間を切ることもしばしば
いやほとんど
生活習慣の見直しをと思ってはいるのだけど
とにかく頑張ってみます