最近いらいらして回りにも被害を及ぼす私の小さなこころ。
GOLFをしても、常にデッドにピンを狙い～
トラブルが発生すると、とたんにわたわた平常心を失い、ぼろぼろと自滅していく私。
こんな汚れたこころじゃいかん！！と、
煩悩を捨て、無念無想のこころを習得すべく・・・
今日は座禅に行ってきました(・ω・)/
朝６：３０～８：３０まで。
優しいことに、初心者組にはお寺のお坊さんが、足の組み方から呼吸法などいろいろ丁寧に教えてくださいました。
静かな日曜日の早朝、ちゅんちゅんという鳥の鳴き声を聞きながら背筋を伸ばし、ゆっくりと呼吸をしていると、なんだか穏やかな気持ちになってきました。
静かな中でじーっとしてると
自分のまわりの問題を冷静にゆっくり考えることができ・・・そうな気がします。
まだまだ『無』の気配さえ感じないくらい座ってるのがやっとなので、まずこんなことから。。。
終わった後、背中がイタイイタイ。。。
いかにいつも姿勢が悪いかって事ですよね。。。
お坊さんも言っていましたが、
なんでも続けることが大切なんですよって。
毎週行くことは出来ないけど、出来るだけこれから日曜日の朝は参加してみようかなって、、、
あまりに心地よかったので、ちょっとハマっちゃいました(σ・∀・)σ
いつかGOLFでも役に立ってくれるといいなぁ。。。
ムキィーーーってすぐなっちゃうからね(｡-人-｡)
