置き換えダイエット③

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

昨日の夜の体重

61.1kgでしたー。

順調に減ってます( ^ω^ )

♡昨日の食事♡

朝:豚汁ＴＫＧリンゴ1/4

昼:鶏胸肉ソテープチトマトごはん玉ねぎスープ

夜:やみつきジュレ＆シェイク(低脂肪乳100ml)

牛乳が少ししか無いのに~~めんどくさくて~~買いに行かなかったのでジュレにして食べました。

今までシェイクにして飲んだ事しか無かったけど

フルー◯ェみたいで美味しい！

牛乳の量が少なくてお腹が空かないか心配でしたが大丈夫でした！

♡置き換えダイエット♡

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お腹減ったんじゃ無い！脂肪が減ったんだ！
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