置き換えダイエット②日目

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

昨日の夜の体重

61.5kgでしたー。

昨日は近所の公園で少し遊んだだけ。

やっぱり運動も必要ですな。

しないけど／(^o^)＼

♡昨日の食事♡

朝:カレーライスリンゴ1/4

昼:カレーそば

夜:やみつきジュレ＆シェイク(低脂肪乳300ml)

前の日の夕飯にカレーを作ったので、、

我慢するのが大変だった＼(^o^)／

朝は温めているそばからお腹がグー( ^ω^ )

ご飯はちょっとで我慢！

お昼は残ったカレーをめんつゆでのばしてカレー蕎麦にしました。

あー美味しかったなあ( *˘ ∋˘)

でもカレーって鬼キロカロリーですよね^ ^

今日は引きこもりなので運動０／(^o^)＼

しーちゃんのお昼寝中にストレッチと二の腕の筋トレくらいするかな～( ^ω^ )

♡置き換えダイエット♡

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