置き換えダイエット①日目

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

先日の記事の通り

昨日からダイエットを再開しました！

昨日の朝の体重は

62.0kgアレ、、、、？

お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが、、

また増えてました／(^o^)＼やっちまった！

ええ、ええ、頑張りますとも( ^ω^、)

では、気を取り直して、、

♡昨日の食事♡

朝:ベビーチーズミニクロワッサンミロ

昼:たまごサラダドッグホットドッグ(ロールパンで作った) 玉ねぎスープ

夜:やみつきジュレ＆シェイクトロピカルフルーツ味(低脂肪乳300ml)

低脂肪乳300mlとシェイクして飲んだのでお腹は満たされます！

そして甘い物を食べたい欲求も満たされます♡

公園でしーちゃんと走り回ったからか

夜の体重は61.6kgでした。

お通じはなかったんだけどな(´・ω・` )

そして、しーちゃんと一緒に寝たので空腹感も感じずに眠れました。

~~夜中に起きた時はヤバかったけどね／(^o^)＼~~

今夜は頂き物のフグを唐揚げにします♡

でも自分では食べられないっていう苦行／(^o^)＼

つまみ食いしないように気を付けます♡

お昼に飲んだ玉ねぎスープ♡

このままでも美味しいしお料理にも色々使えるので何度もリピしてます♡

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ちょっとの空腹感は頑張ってる証拠！by坂口憲二
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