ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
おはようございます！
昨日は元義父母と会う日だったのですが
たくさん食べさせられました。。
もう若くないので胃がなんだか重い…
そんな今日の記録です。
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:もりそば
夕食:ガスト ビーフシチューオムライス
間食:柿 梨 さつまいも チートス
１１／９
体重 ５９．８
ＢＭＩ ２２．５
体脂肪 ３２．６
筋肉量 ３７．９
内臓脂肪 ５．０
基礎代謝 １２１３
体内年齢 ４０
60キロ台にならないように！
が、当面の目標です＼(^o^)／
次回のアレ後８日間チャレンジでマイナス２キロを目指してます／(^o^)＼