ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
昨日は体重計るの忘れました＼(^o^)／
ダイエットしてるのに！
記録してるのに！
そして一昨日何を食べたかも失念＼(^o^)／
ああもう！
シャキッとしなきゃ！
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:夢庵御膳
夕食:コールスローサラダ カレー(ルーだけ) コロッケ 揚げ鶏
１１／８
体重 ５９．７
ＢＭＩ ２２．５
体脂肪 ３２．２
筋肉量 ３８．５
内臓脂肪 ５．０
基礎代謝 １２１６
体内年齢 ３９
野菜を沢山入れたカレーを作ったのでライスはなくてもお腹いっぱい！
え？コロッケと揚げ鶏食べたからでしょ！って？
正解！
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