ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
ぜんっぜん気付かなかったんですが…
今日って祝日なんですね＼(^o^)／
部屋にカレンダーないし
働いてないし
全く気が付かなかった…(´・ω・｀)
お出掛けを予定していた公園は休日のこの時間いっぱいだから諦めて…
うーん…今日はなにしよう(´・ω・｀)
さて、今日のダイエット記録です。
置き換えダイエットしてるのに、その他が暴食過ぎてもはやなんのこっちゃですが…
あくまで記録なので！
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:ごはん 具沢山味噌汁 チキンナゲット３個
夕食:かつやのまぐろカツ丼←
１１／３
体重 ５９．９
ＢＭＩ ２２．６
体脂肪 ３２．７
筋肉量 ３８．０
内臓脂肪 ５．０
基礎代謝 １２１７
体内年齢 ４０
やっと５０キロ台に戻った～。
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