ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
１１月ですね。
大嫌いな冬がもうそこまでやってきてます！
もう寒い！すでに寒い！とても寒い！！！
寝る時に毛布と羽毛布団掛けてます！
真冬はどうしよう＼(^o^)／
さー今日のダイエット記録はりきっていきましょう(´∵`)
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:ごはん シウマイ サンマ竜田揚げ タマゴサラダ トマト
夕食:千切りキャベツ 具沢山味噌汁 さば 春菊とちくわの卵とじ
１１／１
体重 ６０．４
さー今日のダイエット記録はりきっていきましょう(´∵`)
☆昨日の食事☆
朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク
昼食:ごはん シウマイ サンマ竜田揚げ タマゴサラダ トマト
夕食:千切りキャベツ 具沢山味噌汁 さば 春菊とちくわの卵とじ
１１／１
体重 ６０．４
ＢＭＩ ２２．７
体脂肪 ３３．５
筋肉量 ３７．８
内臓脂肪 ５．０
基礎代謝 １２１２
体内年齢 ４１
また増えてる＼(^o^)／
そして体内年齢が４１歳って＼(^o^)／
今日はこれから兄達とおばあちゃんと一緒に相模原公園に行ってきます。
兄達がゲームしてたので遅くなっちゃった(´・ω・` )
一緒に行ってもらえるだけありがたいから文句は言えないけどね(´・ω・` )
しーちゃんが寝ちゃわないか心配(´・ω・` )
