置き換えダイエット３日目

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

☆昨日の食事☆


朝食:置き換えダイエットのやみつきシェイク


昼食:おにぎり リンゴデニッシュ


夕食:千切りキャベツ  イカと里芋の煮物 さんまの竜田揚げ

１０／３１

体重  ６０．１

ＢＭＩ ２２．６

体脂肪 ３２．６

筋肉量 ３８．１

内臓脂肪 ５．０

基礎代謝 １２１９

体内年齢 ４０

戻らなかった＼(^o^)／

今日も控えめに頑張ります(´・ω・` )

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