筋トレをしています。そりゃ、ドライバーは体力が資本ですから。引退中とは言え、復帰を考えてとりあえず、肉体作りをずっとしているのですが・・・
間違って負荷をかけすぎたのか、左足の内モモ、左下の下腹部の内部が痛いです。歩くと激痛が走るのですが・・・。突っついても痛いです。
今回は、仕事の合間をはさんで、忙しい中、短時間で準部運動をせず、いきなりやってしまったのが悪いと思うのですが、高い負荷をかけてしまい・・・体調も優れなかったので無理がたかったんだと思います。
これでしばらくは下半身は鍛えられません。みなさん、気をつけてくださいね。忙しくても準備運動は忘れずに。体調の管理も重要ですよ。
・・・痛い・・・