何かを始める時は
何かを止めなければならない。
一緒に学んでいる仲間が、
今週止めることは？
との問いに、
考えすぎて行動を止めること
と答えていました。
それはやろうかどうしようか、
悩むのを止める、
という意味だと捉えていました。
今週の私。
いろんな予定がどんどん入ってきて
その度に思考をそれぞれに持っていかれて
気づいたら１週間。
降ってきたことをこなす、は
行動した、とは言わないと思うのです。
さらに、今まで止められていた
だらだらスマホを見る、が
気づいたら再開してた
たくさん予定があって
私の手帳には余白がない、と思っていたけど
よくよく見返してみたら
割とこの時間使えたな、
ってとこ、あったんです...
これって、ただ気持ちに余裕がなかっただけのこと。
思考の整理ができていなかった、ってこと。
悩んでるわけじゃなかったけど、
行動できなかった点では同じ。
思考が整理できれば
行動できる。
ついついやってしまうことも
止められる。
改めてコーチングは
思考を整理することができる
素敵なスキルだな、と思いました。