以前しばらくやってた朝散歩
4月に長女が高校入学し、お弁当を作る生活になったためできなくなってしまいました。
先日、友人が朝散歩のグループLINEに誘ってくれました。
せっかくなので、
「続かないかも」と宣言した上で参加させてもらいました。
今朝で5日目。
それも、ほぼ毎日雨の中。
5分だけでもOK！
行けなくても靴を履くだけでもOK！とか
朝イチに限らず10時くらいだけど行きました！とか
みんなで報告しあったり
散歩中の風景写真をシェアしたり。
朝散歩も行くし、弁当も作れてる！
グループの方たちは誘ってくれた友人以外初めましてさんなんだけど、
皆さんの認め合う雰囲気の良さ。
みんなで励まし合うこの環境が継続のモチベーションなんだろうな、と思いました。
一人でモチベーションを上げ続けるのは難しいから、
モチベーションを上げる環境をいかに作るか。
コーチングはそういう意味でも貢献できる素晴らしいスキルだなあ、
と思いながら朝歩いていたのでした。