午前中に妊婦検診へ行って来ました
私が通っている総合病院は
３７週から
ソフロロジーを取り入れた出産方法を
教えてくれます
お腹にモニターをつけて
横になり、
ヘッドホンで音楽
を聴きながら
身体の力を抜き
腹式呼吸などをゆ～っくり
して
気持ちを落ち着かせる方法です
いつも２０分くらいするのですが…
助産師さんの声で起こされる私
です
（夢まで見ることがあります
）
お腹につけたモニターで
赤ちゃんの胎動や心音を診たり
陣痛が始まっていないかなどを
確認することができます
しばし、ママと赤ちゃんのリラックスタイムですね
このソフロロジーは、
ベビ子のときにも体験したのですが、
初産は、やはりどんな痛みがくるのか
自分がどんな風になってしまうのか
どれだけ苦しいのか
などの不安もたくさんあったので、
ビデオやDVDの持ち込みどころではなかった
のですが、
今回は、自分がリラックスできる
いつもお家で聞いている音楽でも
かけてみようかと
ちょっと思っています
実際にはそんな音楽聞いてる余裕なんてないのが現状だろうけど…
今日の検診では
「まだ上の方だね
」といわれた赤ちゃん
体重も前回はビックベビー確実の３２００ｇ
と言われましたが
今日は２９００ｇと落ち着いた数値を見せてくれました
（一体前回はどうしたんだ）
そろそろ動きにくくなったお腹のなかで
それでも元気に動く赤ちゃん
もうすぐ逢えるのを楽しみにしてるよ
ベビーマッサージ
ファーストトーク のことなら
RTA指定スクール じゅじゅ へ
午後からはマタニティスイムで運動してきま～す
