今日は天気予報の通り、午後から雨が降ってきたので、お外にはロードバイクを乗りに行かず、ローラー台でトレーニングをしました(あんまり強くない雨で、降ったりやんだり･･･という感じでしたけどね
)｢雨や用事でロードバイクに乗りに行けないときは、できるだけローラー台に一時間乗ろう
｣と、ローラー台を購入した時に決めたのですが
しかし実際にローラー台でコギコギし始めてみると、一時間まとめてローラーを続けるのはかなりキツくて、とても無理････
それで、とりあえず慣れるまでは1時間を４つに分けて15分ずつ４回乗ることにしました
まず、仕事から家に帰ってきて15分
一服して(タバコ吸うわけではないですよ)
から15分
お昼ごはんを食べてから15分
最後に、夕飯の前に15分
･････おなじところでずっとコギコギしているのと退屈ですが、まぁ15分くらいならできるということで
しばらくはこのやり方でやっていきたいと思います
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