習慣

ベランダで飲む  朝の コーヒー…じゃなく

マルンガイ塩tea (コーヒーも飲むけどね)

カフェインで目覚めなくても塩で頭がスッキリしてくる

氣づいた人からやっている

呼吸と 瞑想 ストレッチ  

そして  トーラスダンス

緩めて緩めて好きなように

ジブンのカラダの 声を聞く