北九州の松下歯科医院の院長先生より唾液、咀嚼、噛み合わせの大切さを教えていただき
しっかり唾液を出すために、今日はひと口お結びを
土鍋のご飯は冷えてもほんと美味しい
次は炊きたてで結ぼう
唾液を出す事が何故そんなに重要なのか
【ひと口30回噛む】
食物を摂取するとまず胃へと送られます。口腔内で、よく噛まないあるいはよく噛めないと十分な唾液が分泌されず、しかも食物と唾液が十分混じらず胃へと送られてしまいます。
胃で食物は胃酸によって消化されますが、ここでは発酵という現象がおこっています、十分な発酵のためには十分な唾液が必要ということがわかってきました。
唾液と食物を色々な混合比で胃酸と反応させた実験がありますが、いくらたくさん胃酸があっても唾液と十分に混じってない食物は発酵が進まないという結果がでています。
間脳が胃で起こっている発酵情報をキャッチし、不十分な場合は胃酸を多く分泌するよう脳が命令を出します、胃はさらに胃酸を出さなくてはならなくなり、大きな負担がかかってしまいます。
胃酸で十分に発酵していない食物はさらにその先の小腸でも多くの消化酵素を必要としてしまいます。負担のかかりすぎた臓器は硬くなって位置が下降し大腸や腎臓や女性では子宮をも圧迫するようになります。圧迫された臓器は血行が悪くなり温度が下がりその働きは悪くなってゆき様々な症状を呈するようになります。
歯科医が考える健康法とは、昔から言われるようにひと口30回噛める噛み合わせを獲得することがまず大切だということになります。
まつした歯科医院
院長 松下康介先生より
脳科学では 間脳を刺激して活性化させると肉体のあらゆる事が改善する
とあります。
間脳を活性化させながら、食生活、食べ方も改善していくとより相乗効果がありますよね〜❣️
ワタシは子どもの頃から両親が忙しく、
ゆっくり食事をする
という習慣がありませんでした
(現代の大抵の人がそうかな？
)
)その結果、大人になってから色んな弊害が起こりました。
その原因が実は唾液の量にあったなんて！
お医者様がおっしゃるから、余計に腑に落ちました
唾液 、大切ね。
そして そして〜よく噛む事は、もちろん美容にも〜
口角をキュっと上げた頬の下から耳あたり。
ここの咀嚼筋が緊張していると 肩凝り 頭痛に繋がる要因に。
よ〜く噛みながら、耳マッサージしてリンパケア。
ワタシも緩んでくるんです
だから意識して
シンプルに、ジブンケア
どれかひとつだけではなく、
口に入るもの
デトックス
塩
水
環境
バランスよく意識を向ける事もとっても大切なあたりまえの事ですねっ
大切な 間脳の話聞ける
脳と心の情熱教室広島
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