啓くん練

今日はユーロードのチーム練はお休み

で チームメンバーの啓くん主催で啓くん練に参戦です

集まったメンバーは 啓くん はないさん  すえさんと自分の4人

佐布里池からスタートです

まずはアップで池の周りを周回

ゆっくりペースで走っていると Trekに乗ったロード乗りの方がいい勢いで追い抜いてく

んー なんだかやな予感が・・・

と思っていると案の定、はないさんが飛び出してロケット加速

まじか こちらはまだ体暖気出来とりません

必死についてくが なかなか追い付けない

結局この状態で周回コースは終了

真冬に車のエンジンかけてすぐにアクセルベタ踏みで走らせたと同じ感じ

佐布里池を後にし農道に向かいます

最初のコンビニで休憩取るとひらのさんが合流

ここから5人で農道を南下

アップダウンが多く

平地では35～40km/h

登りで25km/hで駆け抜け

確実に体力を削り取られてきます

しばらく列車ローテ (先頭交代) しながら走り 長い登りが目の前に

ここでまたもや はないさんが加速

またまた マジかっ

重いギアでスーっと登ってきます

完全に引き離され 必死でペダルを踏み込んで なんとか合流

ん はないさんの姿がない

時間が来たら途中で離脱すると言ってた事を思い出し見事な引き逃げをくらいました

ここで言う引き逃げとは 先頭で散々なスピードでみんなを引きづったあげく そのまま離脱=逃げる事を言います

やはりはないさん 恐るべし

今後は引き殺され無いようもっとトレーニングします

ここからは4人で山海を目指します

海に近づくに連れもの凄い豪風に会い

心は既にバキバキに

野間辺りですえさん離脱

3人で細かくローテして山海まで7km位で右目に何がが入り ほぼ片目で40km/h巡行

めちゃ危なかった

最後啓くんのスプリントがかかり山海のコンビニに到着

ここで お馴染み ひらのさん早速バナナを食ってます

ここに来たら必ずこれ食べてますね

ここからは北上しスタートの佐布里池に向かう

その途中でランニング中のセンガさんを捕獲

どうも知多半島には変態な人がたくさん潜んでいるようです

センガさんと別れてさらに北上

容赦なく登り&激風が繰り返し登場

もうお腹いっぱいになりながら佐布里池にやっとの思いで到着

本日の結果

走行距離 90.4km

平均スピード 28km/h

獲得標高 986m

消費カロリー 3138kcal

お疲れさまでした

また走りましょう