今日はファスティングの
お話がありました
参加していただいた皆様
講師をしていただいた
古川来未子先生
ありがとうございました
ファスティング最近
ブームなんですが
やはり正しいやり方で
やらないと効果も変わって来ます
しっかりとした
知識のある方にやり方を
教わりすることを
お勧めします‼︎
日本はヨーロッパやアメリカに
比べると
食に感する意識が
低いみたいで
コンビニ弁当、ハンバーガー
マーガリン、菓子パン
ジュースなど
添加物、プラスチック油など
の食べ物がいっぱいあるみたいです
体の老化や健康に関わって来ます
これらをなるべく取らないのが
1番いいですが
とったらしっかり
酵素などで分解すれば
問題はないみたいです
まずは正しいファスティングの
やり方を知りましょう‼︎
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エキテン
ちとせ鍼灸接骨院
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