昨日はフットサルの
練習がありました
いい夫婦の日でしたが
嫁さんは車で島根に帰ってました
そのためMFPまでチャリで行くことに
片道40分くらい
肩と腰に負担がかかる
最初のシュート練習の時に
足がプルプルする…
いいことないやん
はい、話はかわりますが
今社長に頂いた本を読んでいます
大腰筋を鍛えなさい‼︎
大腰筋鍛えてますか？
どこの筋肉か知ってますか？
大腰筋は腰の脊柱と
太ももの大腿骨をつないでる
インナーマッスルです
でましたインナーマッスル（笑）
上半身と下半身をつないでる
唯一の筋肉で
直立二足歩行をするために
ひじょ〜に重要な筋肉なんです
ここの筋肉が弱くなると
足を上げたり大きく踏み出したり
するのがだんだんできなくなります
階段でつまずいたり
何もないとこでコケそうになったり
経験ありませんか？
院長の身近に毎日
何もないとこで
コケそうになってる
若い子を知っています
老後が心配です…
むしろ10年後、20年後
もう歩けないんじゃないか
ちとせにはインナーマッスル鍛える
マシーンが、あります‼︎
しかも寝てるだけで大丈夫なやつが
私だなって思った人は
Eトレ明日から頑張りましょう（笑）
あっ（笑）
写真が（笑）
あ、あと明日は24日
院長の誕生日ですよ〜
皆様色々期待してます
ホームページ
ちとせ鍼灸接骨院
広島市安佐南区祇園1-3-24
