夏休みPEP⑪
【ポジティブな口癖を増やそう】
皆さん、口癖ってありますか？
私は
すごい、素敵、いいね、さすが！
とかが多いのですが、この季節
暑い、疲れた…
とかも結構言っちゃいます😅
あはは(笑)
｢暑い｣って言うと、
余計暑くなるから言わないで〜
という、まさにアレ！
人は聞いた言葉をイメージして
それを現実化しようとするから、
だから！
ポジティブな口癖を増やせたらいいよね♡
というオススメです😊✨️
例えば
同じ能力を持っていて
同じ努力をしたとき、
｢ダメだダメだ｣が口癖の人と
｢できるできる｣が口癖の人だったら
どちらが本領発揮できそうですか？
・
・
｢できるできる｣の方が
本当にできそうな気がしますよね😊
そう、口癖をポジティブにすると
短期的には気分が変わり、
長期的にはセルフイメージが変わるのです✨️
私、今でこそ人前で話す機会が増えましたが
小学生のとき、通知表の
｢自分の意見を発言できる｣みたいな項目が
6年間｢がんばろう(つまり、できていない)｣
でした。
だけど、どうしても人前で話したり
発表しなきゃいけない時ってありますよね…
よく、そんなときは
｢観客をカボチャだと思え｣みたいなの
あると思うのですが、それもできなくて。
(いや、人だし…と、変に冷静で笑)
そこで
｢大丈夫！私は落ち着いて話せる。
いつも通り話せば、想いは伝わるよ｣
と、自分に思い込ませ、
おしゃべり上手な先輩を憑依させて(笑)
堂々と立つことにしています。
するとあら不思議✨️
ホントに話せちゃうし、
突然の質問にも答えられちゃう。
(答えられないものは宿題にさせてもらうなど
アクシデントにも対応できちゃう！)
その成功体験が、また次のチャレンジにつながり
今では苦手感もほぼなくなりました😊♡
皆さんもぜひ、日々の小さなチャレンジの時、
｢大丈夫！できるできる｣って
つぶやいてみてください✨
｢終わったら、りーさんに褒めてもらおう｣
と思ってくれてもいいですよ💕笑
言葉が変われば思い込みが変わり、
思い込みが変わると行動が変わります。
行動が変わると社会も変わるし、
あなたのはじめの一歩、応援しています♡
あなたのポジティブな口癖、
ぜひシェアしてね💕︎