今日から食べて下剤飲んだ日はここに記録してく。
1週間の中で1日は、チートデイで固形物とかも好きな物好きなように食べる日なので翌日体重増えます。だからこの日の下剤は気休めです
1週間のもう1日はアイスに限定して1500くらい食べてます。これは週1チートだけだとストレスなのと今すでに169～170cmで35とか36kgで痩せすぎ超えて骨みたいなの分かってるためです。この日も下剤は飲みます。アイスは液体だからかここでの翌日以降の体重は減ります。安心してます✋
一時期週1でなく何日もアイス3000くらい食べた日とかあったけど下剤飲んでたから体重減ってたし増えないこと実証済だからもう許可食みたいな感じ
拒食の方々、許可食ってありますか？