【11月22日＊夜】

ご飯
味噌汁(餅入り)
かしわ




ちょっと食べ過ぎ？
明日は控えよう。

【11月22日＊昼】

カルボナーラ

434kcal.





革命まで２ヶ月だぽ

体重どんどん減ってくれ～

【ストレッチ】

＊足？踵上げ
＊ボディーマッサージ
　専用クリームにてマッサージ


まだまだやるよ～