炭水化物は体内で消化吸収される栄養素です生体防御・老化抑制・疾患の防止食後の血糖値の上昇を緩やかにする必要量を下回れば欠乏の危険度が増す脳を活性化し老化を防止するDPA/EPA腸内有用菌を増やすオリゴ糖血圧を調整するカリウム・ナトリウム髪の毛・爪・皮膚のタンパク質を合成するイオウカルダモンには疲労回復効果や整調作用がありチャイなどにふりかける香辛料セレンは炎症を抑制する作用がある
人の体は水と窒素と炭素とミネラルで作られているミネラルは栄養素と結合して活躍ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあるミネラルは体液に溶けるとイオンになるカルシウムが多いと亜鉛が吸収されにくくなる必要なミネラル23種たんぱく質の合成銅は細胞に酸素を運ぶ役割がある傷の治療と味覚の正常化酸化と関元は同時進行する
夜眠れない昼間眠いアロママッサージで心身ともに極上のリラックス効果規則正しい生活リズムを保つチョコラBBはビタミンB群をバランス良く配合し低カロリーなドリンクタイプ慢性疲労にはビタミンCも効果的脂肪を排出グアバギムマネチキンキトサン血圧の上昇や動脈硬化をもたらします徒歩・ストレッチによる運動誘発性代謝抗酸化物質=ビタミンA/C/Eマルチミネラルは複数のミネラルを同時に摂取する
ビタミンDが不足するとカルシウムの吸収が悪くなります成人が必要なカルシウムの量は1日600mg血液中の過剰な尿酸が痛風の始まり混合型は尿酸をたくさん作るのに排出が少ない30%の男性がこのタイプ1日に摂取するプリンタ体は400mgにする糖尿病は代謝異常が原因ですビタミン・ファィバー・ミネラル・ファイトケミカルは不足しているトリプトファン・チロシン=タンパク質脳の働きを保ち痴呆症を防ぐ乳幼児期にサプリでの栄養補充は必要なり

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