イヤなことがあると、マイナスに考える
マイナスにいくのは普通だと思う
その気持ちもとても大事だと思う
それと同時に反対にも目をむけてみる
例えばaさんはイヤなことしてきた
だけど、bさんは話を聞いてくれた
マイナスにいきがちだけど、反対では誰かが支えてくれた
陰があれば陽もある
給料が上がらないから美味しいものが食べられない
でも、仕事があって、給料をもらえてるから、たくさんの命を食べれてる
だから、今自分は生きていられる
あるものにフォーカスする
そうすると感謝で溢れ出す
たくさんのあるもので、たくさんの奇跡で自分は生きていられる