頭の中を書き出す

頭の中の考えとか思いをノートに書く

私はペンを使っている

スマホに文字を打つんじゃなくて、手で文字を書く

ここが大事

断捨離と似ていて、物ではないけど、体から出す感じ

文字に書き出すとスッキリする

叶えたいこともモヤモヤもストレスもすべて書く

そのノートとペンは気に入ったのを使う

テンションがあがるから

で、書いたら破って捨てる

頭の中のことを書くと目に見えるからいい

そうか、こんな事考えてるんだ〜みたいな

だから落とし込める

最後まで読んでくれてありがとうございますm(_ _)m