ようこそ～片町エアロビックサークルのお部屋へ～
８月です・・・
暑いですね～
私が子どもだった頃の夏といえば・・・（かれこれ数十年前ではありますが）
個人宅にエアコンなど無く、
プールから帰って、冷えたスイカを食べ、
扇風機の風にあたりながらお昼寝をすると
夕方には涼しい風が吹いてきて・・・
どんなに暑くても３０度を越える日など数えるほどしか無かったですよね。
それが昨今、３５度とか３７度とか４０度
ウソだろ・・・
本当に地球環境が心配になります。
さて、暑くて何もやる気が起きない・・・など、
人間は前向きになったり、気分が冴えなかったり、
天候等で感情が左右されることが多いですが、
天候や環境にあまり揺さぶられず、
いつも明るい気分でいられるメンタリティーを保てることも
大切だそうです（とあるヨガの先生の受け売り
）
「よし、暑いけど、今日も気分がいいぞ～！」と大きく伸びをして、
一日をスタートしてみるのもいいですね。
片町エアロビックサークルでは、
・軽快に音楽に合わせて体を動かす有酸素運動
・インナーマッスル、体幹を鍛えるピラティス
・体の柔軟性を高め、気分をリフレッシュするヨガ
をバランスよく１時間で行えるようになっています。
運動経験が全くない方でも大丈夫！
週に１度、ご自分の体に向き合う時間をご一緒に！
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いつでも無料体験していただけます。
＊運動できる服装、バスタオル、ハンドタオル、
スポーツシューズ（上履き）、飲み物をお持ちください。
◇8月のスケジュール◇
◇8/7
片町文化センター/第2会議室
◇8/14
お休み
◇8/21
片町文化センター/第2会議室
◇8/28
片町文化センター/第2会議室
全て水曜日、
午前10：00～11：00
指導 吉川宜余子 氏
（ピラティス・インターナショナルインストラクター）
月会費/3,800円
（入会金 1,000円）
お気軽にお問い合わせください
◇片町エアロビックサークル◇
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