都内から帰郷し、一人と犬一匹のスローライフの中。
生活のやりくりをうまくするために。
毎日スーパーで同じお総菜ばかり食べていた私は
重度の貧血になってしまいました。
ある日、友人がそんな私を見るに見かねて
釣れたての魚を分けてくれました。
その魚はカンパチという魚なんですが、
魚をさばいて、塩焼きにして3日ほど食べていると…頭のふらつきがおさまりました。
宮崎はお魚がとっても美味しいです!
東京のお魚も美味しいですが、宮崎の魚はまたひと味違うんです!
友達に感謝です。
皆さん片寄った食事は、貧血の元です!
やはり週に3回はお魚を食べたいですね!
カンパチには良質な油と、鉄分、亜鉛、ビタミンが豊富です!
ダイエットにも効果的なのではないでしょうか!
実践してみてくださいね!
生活のやりくりをうまくするために。
毎日スーパーで同じお総菜ばかり食べていた私は
重度の貧血になってしまいました。
ある日、友人がそんな私を見るに見かねて
釣れたての魚を分けてくれました。
その魚はカンパチという魚なんですが、
魚をさばいて、塩焼きにして3日ほど食べていると…頭のふらつきがおさまりました。
宮崎はお魚がとっても美味しいです!
東京のお魚も美味しいですが、宮崎の魚はまたひと味違うんです!
友達に感謝です。
皆さん片寄った食事は、貧血の元です!
やはり週に3回はお魚を食べたいですね!
カンパチには良質な油と、鉄分、亜鉛、ビタミンが豊富です!
ダイエットにも効果的なのではないでしょうか!
実践してみてくださいね!