ヨガインストラクターのREIKOです。
連休最終日の昨日は
ヨガフェスに行ってきました。
ヨガ仲間、インストラクター仲間、お世話になった先生方に会えて、身も心もリフレッシュできました
みなさまはどんな連休を過ごしましたか？
連休明けの今日は
もしかしたらお疲れモードの方もいるんじゃないかなー
と思って
今朝のレッスンは
ゆったりめの音楽にのせて
呼吸を意識したゆったりフロー
ひとつひとつを丁寧に動いて背中を柔らかく
ほぐしていきました。
本日の夜のレッスンも
ゆったりフローからリストラティブを長めに
やっていこうかな〜(^_-)☆
REIyoga @中野坂上は
初心者大歓迎の少人数制クラスです。
身体と心を整えるヨガの時間を楽しんでくださいね。
本日のヨガレッスン
20時10分〜21時20分
〜身体と心を整えるヨガの時間〜
初心者も、身体が硬くて・・・という方も
性別問わず、経験問わず、
気軽にお越しください！
お待ちしております。
REIyoga@中野坂上
詳細はこちらから
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